OPEN YOUR MIND

Før var Karina "bare" Karina. Hun var jo som hun altid havde været. Men idag er hun endelig sig selv, hendes personlighed skinner igennem! Det er så vildt at se."

- Birgit. 

Første gang jeg hørte ordet "skyggearbejde" der blev skræmt og nysgerrig på samme tid. jeg vidste ikke hvad det var, eller hvad det indebar. Det gør jeg heldigvis idag, og jeg lever bevidst med mine skygger, både mørke og lyse."

- Camilla.

Hvordan begyndte vi?

Tilbage i 2016 vågnede jeg på et mindfulness retreat i Spanien. Jeg var kommet til at tænke over en masse ting. Ting jeg havde skubbet væk, eller glemt. Jeg troede jo ikke, at disse ting kunne påvirke mit liv på lang sigt. Tankerne fortsatte da jeg kom hjem og jeg begyndte at mærke efter og sådan startede idéen med virksomheden ligeså stille op. Så tænker du sikkert, hvordan og hvorfor jeg er kompetent til at hjælpe dig, ikke sandt?

Jeg er ikke interesseret i at sælge mindfulness, som en fitnesstrend du skal tage med ind i din hverdag for, at leve op til de idealer du ser i de aktuelle blade. Jeg vil gerne hjælpe dig til, at tage det næste skridt i dit liv, som er bedst for dig. Jeg har selv været syg med angst, stress og depressioner gennem mange år. Derudover har jeg også været ramt af blodpropper, som har givet mén efterfølgende. Listen er lang og min baggrund med sygdomsforløb, både psykiske og fysiske, har gjort mig klog på mange områder. Jeg har fundet ud at, at kosten kan fjerne medicinen i mange tilfælde, meditationerne giver ro og kan fjerne stress og arbejdet med mine egne skygger har gjort, at jeg har turde at se nogle ting i øjnene, som jeg ikke tidligere har kunne gøre. 

Jeg hedder Karina og er 50 år gammel. Mine erhverserfaringer er mange, men det de alle har til fælles er, at jeg altid har arbejdet med mennesker. Hvis du giver mig lov, er jeg sikker på, at vi sammen kan rykke dig, ligeså meget som jeg har rykket mig.


Det vildeste ved hele den her udvikling er, at min mor er glad. Vi skal ikke længere være bange for, hvilket humør vi møder, når vi kommer hjem. Nu kommer vi hjem til en glad mor."

- Louise. 

Velkommen til min historie, mit liv, mine valg og mine tanker. 

Jeg vil gerne dele min historie med dig, så du kan se, hvad det jeg praktiserer har gjort for mig og hvad det også kan gøre for dig."

- Karina Toft Riske

TAG DIT LIV I DINE HÆNDER

DET ER ALDRIG FOR SENT, SÅ HVAD VENTER DU PÅ?

MINE UDDANNELSER

Herunder kan du se, hvilke uddannelser jeg har taget, og hvilke jeg er igang med. 

Kostvejleder og sundhedscoach

Fra året 2017-2018 har jeg taget uddannelsen som kostvejleder/sundhedscoach hos Henriette Søvind i Aalborg. 

NLP med speciale i skygger og livsdesigncoach

I starten af 2019 færdiggjorde jeg  uddannelsen som skygge-og livsdesigncoach hos Henriette Søvind i Aalborg. 

Mindful Master Coach

I februar 2019 færdiggjorde jeg en Mindful Master Coach uddannelse hos Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. 

Mindfulness Coach

I året 2017 færdiggjorde jeg kurset som mindfulness coach hos Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. 

Kurser ved Psykolog Mette Holm. 

Udover de nævnte uddannelser har jeg også taget en række onlinekurser hos psykologen Mette Holm. 

- Selvkærlighedsbootcamp. 

- Mettes sommerskole, i positiv tænkning. 

- Stress bootcamp. 

- Skyggebasic. 

- Skyggeklubben. 

- Supervisor i mad og følelser. 

- OP mind and body supervisor.

Yin Yoga instruktør


I 2019 færdiggjorde jeg uddannelsen som Yin Yoga instruktør hos Center for Yoga og Mindfulness i Skørping. 

Nogle gange er glæden kilden til dit smil.

Andre gange er smilet, kilden til din glæde."

- Karina Toft Riske. 

© 2018 Worlds Collide. Alle rettigheder forbeholdes. Mostkindfull step by step, est. 2018, CVR: 39357534, Denmark, Jan Lund & Karina Toft Riske. 
Drevet af Webnode Cookies
Lav din egen hjemmeside gratis! Dette websted blev lavet med Webnode. Opret dit eget gratis i dag! Kom i gang