RETREAT

YOGA OG MINDFULNESS RETREAT I SPANIEN I EN UGE

Karina vil være instruktør og vært for dig i denne uge. Der vil være et fast program fyldt med mindfulness og yoga hver dag samt plads til at nyde stilheden alene, eller til at gå på opdagelse i de skønne omgivelser. 

Garden og lemons vil være de smukke landlige omgivelser, som danner rammerne for dette eftertragtede retreat. Du vil derfor ikke bare føle dig forbundet med dig selv efter meditationerne, du vil også kunne nyde den smukke natur og finde en særlig ro heri. 

Det Andalusiske klima giver selvfølgelig anledning til ren og skær afslapning, hvorfor du vil kunne nyde polens kølige vand eller solens varme stråler. Der vil ligeledes være mulighed for 2 guidede ture, hvor du kan komme ud og opleve den smukke natur omkring os. 

"At åbne porten til Garden og lemons er som at træde ind i en oase af overvældende skønhed og fred. Fincaen ligger på en sydvendt skråning i Valle de Lecrín - "glædens dal" syd for Granada. En stor citrus- og frugt-plantage blandet med 120 år gamle oliventræer." 


Fra den 29/3-21 til den 5/4-21 har du mulighed for at følge med på dit livs rejse. Vi vil i en uge give dig en uforglemmelig tur, som ikke bare byder på varme, sol, sommer og kolde drikke, men også på det du egentlig går og mangler, nemlig massere af tid til dig selv. Under denne uge vil vi følge et program spækket med meditationer, yin-yoga og mindfulness, som vil give dig værktøjer til at kunne trække vejret og se indad, hvorfor dine batterier efter en kold vinter i Danmark igen kan være genopladet og klar til den kommende sommer. Retreatet vil give dig mulighed for at arbejde med dig selv, det vil give dig ro og bringe dig i en balance, som du sjældent har været det før. Under denne uge vil der også være tid til udforskning af området og tid til at nyde en skøn forplejning, som co-værterne Ingo og Henrik på Garden of lemons vil stå for. 


Henrik og Ingo har en lang baggrund med kærlighed for mad, Spanien og ophold ved deres perle, Garden of Lemons. De vil under denne uge tage dig med på en madrejse i de skønneste omgivelser, hvor du vil kunne få øjnene op for, at vegetariske retter kan udrette magiske ting for kroppen. Henrik og Ingo er netop nu aktuelle med kogebogen; Citroner og de vil under dette magiske retreat byde på nogle af de fortryllende retter herfra. Du kan læse mere om deres kogebog på nedenstående link. 



Retreatet inkluderer følgende: 

  • 7 overnatninger på Garden of lemons i et lækkert delt dobbeltværelse (mulighed for egetværelse ved mer pris). 
  • Morgenmad x 7 på Garden of lemons. 
  • Frokost x 7 Garden of lemons.
  • Aftensmad x 7 Garden of lemons.
  • Fri adgang til kaffe, te og vand. 
  • 2 guidede i bjergene med Ingo, hvor naturen kan nydes. 
  • Mulighed for udflugt til Alhambra og Malaga. 
  • Fri transfer til og fra Malaga lufthavn til Granada. 
  • 14 timers yin og yang yoga. 
  • 7 timers meditation. 
  • Mulighed for køb af massage. 
  • Mulighed for vegetariske retter (informer herom). 
  • Mulighed for køb af alkoholiske drikke til farvorable priser. 
  • En særlig gave til dig som deltagende med værktøjer til retreatet. 
  • Mulighed for at låne udstyr gennem Mostkindfull gratis. 


Pris for ovenstående: 8700,-


Retreatet inkluderer ikke: 

  • Fly til og fra Malaga lufthavn (Disse kan ofte købes til en lav pris under Norwegians Januar udsalg). 

Vil du med på denne tur? 

Så tag kontakt til os snarest. 

Vi glæder os til at høre fra dig og til at give dig dit livs bedste gave, nemlig mere tid til dig.